Alimentos para mejorar tu estado de ánimo
Tanto la primavera como el otoño son épocas del año en que hemos de cuidar especialmente nuestro bienestar y alimentación para mantener una mente sana. Y es que los cambios de luz que se producen; en...
View ArticleAhora que viene el otoño…
Querámoslo o no, la luz solar afecta a nuestro organismo. En otoño la luz se vuelve más tenue, las días se acortan y por lo tanto tenemos menos horas de luz natural. Así que nuestro organismo ha de...
View ArticleEstar embarazada y no saberlo…¿es posible?
Cada una se sabe sus cuentas, sabe lo que ha hecho y lo que no, así que a la pregunta de si puede haber embarazo y una no saberlo, un “no” en la respuesta, sobre todo si han pasado más de dos meses sin...
View ArticleCómo empezar a correr
¿Empezar a correr? Sí, cada vez son más las personas que se apuntan a este deporte: es económico y además se ejercitan todos los músculos y se refuerza la respiración. Sin embargo, no tenemos ni...
View ArticleEs hora de mimarse un poquito
El veranito ya pasó, empiezan a caer las primeras hojas y la luz solar cada vez irá a menos. Estos cambios de estación afectan inevitablemente a nuestro bienestar y mente sana, por esta razón es una...
View ArticleSentarse bien en el trabajo es esencial
Yo no sé vosotras, pero yo a la que llevo más de una hora ante el ordenador me empieza un dolor de espalda que no puedo ni aguantarme. Y otra vez con las cervicales y la migraña. Y es que con este...
View Article¿Adiós a la regla?
¿Regla sí o regla no? Esta disyunción que parece que no tiene sentido, lo cierto es que con los avances científicos en el campo de la ginecología, está indicando un encendido debate de plena actualidad...
View ArticleLa guerra de las dietas, Cohen y Dukan
Para Jean-Michel Cohen, médico creador de la dieta Cohen y que, por cierto, ha ganado la batalla en los tribunales contra Pierre Dukan, no existen dietas milagro sino que las personas con tendencias a...
View ArticleSoluciones para el bruxismo
¿No os da grima cuando oís rechinar los dientes? A mí se me pone la piel de gallina. Pero resulta que ahora me he enterado que este rechinar tan desagradable tiene detrás unas causas que han de tomarse...
View ArticleMímate estas vacaciones de navidad
Ya tenemos la navidad encima. Sí, y aunque para muchos y muchas son vacaciones, para algunas de nosotras es una época del año en la que hemos de trabajar aún más. Cuidar de los niños pues tienen...
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